Оголошення

Згорнути
Поки немає оголошень.

Джонни Джексон - правильная техника жима лёжа

Згорнути
X
Згорнути
 
  • Сторінка з 1
  • Фільтр
  • Час
  • Показати
Очистити все
нові повідомлення
Попередня template Наступна
  • #1

    Джонни Джексон - правильная техника жима лёжа

    Джонни Джексон - правильная техника жима лёжа:

    От себя скажу, что я сразу добавил 10 кг. в жиме, когда пересмотрел и отработал технику положения ног согласно этим рекомендациям. Я почувствовал "прочность каркаса" и уверенность. Есть и другие тонкости, но это в другой теме.
    Запомните: правильное положение ног - гарантия прогресса в жиме!
    Musik ertönt aus Ost und West...
    Мітки: правильная техника жима лёжа
  • #2
    В точку, я так и делаю + мост, результаты на лицо! )
    • Админ всегда пpав.
    • Админ не спит, админ отдыхает.
    • Админ не ест, админ восстанавливает силы.
    • Админ не пьет, админ дегустиpует.
    • Админ не флиpтует, админ обучает кадpы.
    • Кто пpиходит со своими убеждениями, выходит с убеждениями админа.
    • Админ не ошибается, админ пpинимает pискованные pешения
    • Админ не тpус, админ поступает пpедусмотpительно.
    • Если ты думаешь,что админ не пpав, читай сначала.

    Коментар

    • #3
      Ну мост я тоже поздно открыл, причём раньше его считали чем-то плохим, сачкованием что-ли.
      А сейчас это нормально и даже может спасти от травм.
      Musik ertönt aus Ost und West...

      Коментар

      • #4
        угу-угу, делаю такую разминочку между раундами в каєс)

        Коментар

        • #5
          Да, травмы это беда, я кисть и шею :) тянул на жыме )), месяц, МЕСЯЦ отходил :), но потом я нашел очень, ну очень офигительную мазь, название "Долгит"(название очень смешное, надо мной папа издивался, говорил:"И что, реально долгит, покажешь ))) ? ") очень эффективно снимает растяжение, проверено :)
          • Админ всегда пpав.
          • Админ не спит, админ отдыхает.
          • Админ не ест, админ восстанавливает силы.
          • Админ не пьет, админ дегустиpует.
          • Админ не флиpтует, админ обучает кадpы.
          • Кто пpиходит со своими убеждениями, выходит с убеждениями админа.
          • Админ не ошибается, админ пpинимает pискованные pешения
          • Админ не тpус, админ поступает пpедусмотpительно.
          • Если ты думаешь,что админ не пpав, читай сначала.

          Коментар

          • #6
            Повідомлення від Darkiss Переглянути допис
            Да, травмы это беда, я кисть и шею :) тянул на жыме )), месяц, МЕСЯЦ отходил :), но потом я нашел очень, ну очень офигительную мазь, название "Долгит"(название очень смешное, надо мной папа издивался, говорил:"И что, реально долгит, покажешь ))) ? ") очень эффективно снимает растяжение, проверено :)
            Спасибо, пригодится!
            Musik ertönt aus Ost und West...

            Коментар

            Попередня template Наступна
            Обробка...
            X